Resilienz: Warum sie wichtig ist und wie man sie stärkt?

Schirme an der Leine

Es gibt Tage, da fühlt man sich super und es gibt Tage, da möchte man am liebsten im Bett bleiben. Das ist ganz normal. So geht es den meisten Menschen. Schwierig wird es, wenn Belastungen und Sorgen das Leben dauerhaft schwer machen. Aber gerade dann kommt es darauf an, den Glauben an eine gute Zukunft zu behalten. Manchen Menschen scheint das besser zu gelingen als anderen. Man sagt, diese Menschen hätten eine gute Resilienz oder Widerstandskraft. Aber was heißt das? Resilienz haben oder resilient sein? In diesem Blogbeitrag beschreibe ich, was der Begriff im Allgemeinen bedeutet und was man tun kann, um die psychische Resilienz zu stärken.

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